Fit und gesund für den Alltag

In unserem speziell entwickelten Trainingsprogramm "Aktiv mit HALT" zeigen wir, wie man an unserem Tisch ganz einfache, aber effektive Aktivierungsübungen zur Erhaltung der eigenen Mobilität durchführen kann.
Ihr benötigt lediglich einen Tisch HALT, einen Stuhl SITZ und ein paar Gymnastikprodukte wie beispielsweise einen Pezziball, ein Theraband, oder ähnliches.
Es lassen sich problemlos alle körperlichen und kognitiven Bereiche mit Unterstützung von HALT und SITZ trainieren und aktivieren. Ob kleine oder große Muskelgruppen, etwas für die Fingerfertigkeit oder eher für Kraft und Stabilität – mit unserem Tisch kein Problem.
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zwei Senioren sitzen am Tisch und unterhalten sich